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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物， 
以免肝火上炎。