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禽兽

　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭   菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
 少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。