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 在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也
 就是说这个季
节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。