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　　在这个 时节

该如何调
理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽 ”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。