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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日
吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如  豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。