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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。