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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。