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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙
霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就
是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。