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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春

芽”，也就 是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。