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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。