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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜   、荠菜 、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比 如 豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。