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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等， 
以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，  以免
肝火上炎。