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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等 
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，

以

免肝火上炎。