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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。