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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。