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　　在
这个时节该如何调  理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 
有 芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。