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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以
免 肝火上炎。