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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认
为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。