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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 
香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。