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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另
外，俗语称“春日吃春

芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上 炎。