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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食  上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。