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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、 香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。