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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺 激食物，


以免肝火上炎。