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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激 食物，以免肝 火上炎。