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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛

辣刺激食物，以
免肝火上炎。