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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗  、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝
火上炎。