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　　在这个
时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味 的 蔬菜，如 韭
菜 、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。