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三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香
 椿 等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。