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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。