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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认 为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 
芽、蒜 苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。