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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。