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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃

有芬芳气味的蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。