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　　在这
个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以
免肝火上炎。