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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。