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　　在这个时节该

如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，
比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。