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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏 
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是

说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。