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在这个 时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。