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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，  如韭菜 、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香

椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” 
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。