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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季

节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。