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　　在这个时节该如

何 
调
理养生？ 宋 曙霞认为，在

饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 
肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。