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　　在这个时节
该
如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。