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　　在这个时节
该如何调理
 养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿 等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。