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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。