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　　在这个时 节该如
何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。