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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激
食物，以免肝 火上炎。