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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。