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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多  吃有 芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。