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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆
芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。