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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也
就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。