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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。